Pessoas que assistem menos TV são mais felizes.Isso é o que mostra um estudo realizado pela
Universidadede Maryland, em Baltimore.
Portanto, mande a preguiça para bem longe e
deixe seu dia mais interessante.
Aqui vão algumas dicas:
1- Faça um programa romântico com o parceiro.Isso esquenta o relacionamento.
2- Brinque com o seu filho. Esses momentos se tornam inesquecíveis e estreitam a relação.
3- Leia um livro. É sempre bom se entregar à imaginação e "viver" outras histórias interessantes.
4- Convide alguns amigos para comer pizza na sua casa. Certamente vocês se divertirão pra valer.
5- Um cineminha ou uma peça de teatro são sempre uma boa pedida. Comentar depois rende boas risadas.
6- Pegue seu MP3 e vá caminhar. Aproveite para refletir sobre algo que precisa resolver.
7- Pratique ioga, meditação ou até mesmo natação. Elas aliviam o estresse e renovam a energia.
Fonte: Revista Shape
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