7 Passos para treinar a sua mente para a Positividade

1. Acostumar-se a procurar o lado bom das coisas.

2. Procurar coisas para ser grato e apreciar em todos os momentos. Há sempre um lado bom, mesmo em momentos ruins.

3. Afastar-se de pessoas extremamente críticas e negativas.

4. Fazer coisas que trazem bem-estar.

5. Assistir filmes engraçados e filmes que despertam alegria, romance, bem-estar ou paz. Mas evitar filmes que trazem medo e desconforto durante esta fase de re-treinamento da mente.

6. Fazer jejum de negatividade e de reclamações.

7. Fazer uma lista diária de coisas para ser grato em sua vida.

Ao invés de reclamar do dinheiro que faltou, agradeça a Deus e os Anjos pelo dinheiro que veio, para que este possa se multiplicar. Tudo em que concentrar sua atenção, irá se multiplicar.
No início pode ser bem difícil pensar positivo, e somente dar atenção a palavras e pensamentos positivos. 
É como um vício da mente, inclusive físico, porque emoções causam a produção de químicos pelo hipotálamo, chamados peptídeos de emoções tóxicas. Nossas células viciam nestes químicos como se fossem substâncias tóxicas e enviam sinais ao cérebro para criar mais pensamentos negativos, e assim gerar mais peptídeos de emoções negativas.
Para quebrar o ciclo, precisamos nos policiar e até mesmo forçar o pensamento positivo nas primeiras 3 semanas, para isso basta seguir as 7 dicas preciosas acima.

Livia Maris Jepsen

Para uma Vida mais Feliz...

Caminhe ao menos 10 minutos por dia e, enquanto estiver caminhando, sorria!

Tenha sempre um objetivo ao despetar para mais um dia.

Viva com Entusiasmo e  Fé.

Passe mais tempo com idosos e crianças.

Sonhe acordado.

Tente fazer três pessoas sorrirem durante o seu dia.

Fique em silêncio, por pelo menos, 10 minutos todos os dias.

Pense que a vida é uma escola e que você está aqui para aprender e passar por todos os testes. Os problemas são apenas parte do currículo, mas as lições que você aprende irão durar por toda a Vida.

Cultive a Alegria. Isso irá mantê-lo distante dos vampiros de energia.

A vida não é justa, mas viver é bom demais.

A vida é muito curta para perder tempo odiando alguém. Perdoe à todos por tudo.

Não se leve tão a sério. Nenhuma pessoa faz isso.

Volte atrás se necessário, mude, arrependa-se, aceite as divergências. Você não tem que vencer todas as discussões.

Reconcilie-se com seu passado, assim o seu presente fica mais feliz e o seu futuro mais promissor.

Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia de como é a jornada alheia.

Acenda as velas, use os bonitos lençóis, as roupas e sapatos novos. Não os guarde para uma ocasião especial. Hoje é e será sempre um dia especial!

Ninguém é responsável por sua felicidade, exceto você.

O que as outras pessoas pensam de você, não é da sua conta.

O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo.

Por mais difícil que seja uma situação, ela irá mudar. E acredite, o melhor está sempre por vir.

Seu trabalho não vai cuidar de você quando estiver doente. Seus amigos, com certeza, estarão sempre por perto. Cultive-os!

Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonita ou alegre.

Não importa como você se sente, levante-se, vista-se e mostre-se.

Pondere e faça a coisa certa!

Ligue para sua família com frequência.

Todas as noites, antes de ir para cama, faça uma prece de agradecimento pelo seu dia.
 Lembre-se de que você é muito abençoado para se estressar.

Aproveite ao máximo o passeio pela Vida, pois certamente você não quer uma passagem rápida por aqui. Desfrute bem o percurso!

Para aliviar o Stress...

1 * Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.

2 * Mantenha sempre suas palavras leves e doces, pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.

3 * Só leia coisas que faça você se sentir bem.

4 * Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante.

5 * Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.

6 * Se você emprestar dinheiro à alguém e nunca mais ver essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para ver-se livre dela.

7 * Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir de exemplo para os outros. 

8 * Nunca compre um carro que você não possa manter.

9 * Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.

10 * Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para divertir-se no baile, levante, dance e pronto.

11 * Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.

12 * Lembre que é o segundo rato que come o queijo, o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar!

13 * Lembre-se também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.

14 * Quando tudo parece estar vindo na sua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada.

15 * Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive.

16 * Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.

17 * Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma caixa.

18 * Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.

19 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá".

20 * Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem. "Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga."

Rir faz bem à Saúde...

O hábito de rir ultrapassa os limites da alegria, pois

auxilia pessoas que apresentam quadros depressivos
e síndrome do pânico.

Segundo pesquisadores, a risada expande as artérias
e o estresse mental as contrai.

Liberação do ar, contração do diafragma e estímulo
das cordas vocais são resultados sentidos em todo o
corpo, depois de uma boa risada.
Vários estímulos são percebidos ao rir, e estes percorrem
todo o cérebro, essencialmente a parte do comportamento
que está ligada à região frontal do mesmo, estimulando
assim as áreas motoras da face e de outras partes do corpo.

A melhoria do equilíbrio da neurotransmissão é favorecida

 através da liberação de endorfinas.
A risada pode elevar o astral, a autoestima e o amor
próprio das pessoas.

A pessoa bem-humorada encontra respostas criativas

quando o lado direito do cérebro é estimulado e ele,

consequentemente, desperta a intuição, o sentimento,

a percepção e a sensação.

Patrícia Lopes - Equipe Brasil Escola

Boa Convivência

Seja alegre e comunicativo. Um “Bom Dia”,
um “Alô” custam pouco e rendem muito.

Seja simples e modesto. Se você possui qualidades
“notáveis”, cedo ou tarde os outros notarão isso,
como também descobrirão suas imperfeições.

Não economize sorriso: de todas as moedas circulantes
no comércio da vida, o sorriso é a que compra maior
porção de alegria pelo menor preço.

Por falar nisso, não compre briga porque sai caro.
Interesse-se pelos outros. Só assim os outros acharão
você interessante.

Seja um bom conversador deixando que os outros falem mais.

Seja otimista. Quem vê tudo na existência pelo lado sombrio
do derrotismo raramente cruza com amigos na rua porque
a maioria deles dobra a esquina para escapar do encontro.

Faça aos outros, em lugar de críticas, quantos elogios
puder fazer honestamente. As pessoas de um modo geral
adoram ouvi-los e quando os recusam talvez no fundo
esperem ser elogiados por isso.

Com os inimigos, declarados ou gratuitos, mantenha
a sobriedade do cavalheirismo.
Não fale mal por trás nem perca uma oportunidade de
reconciliação, dando o primeiro passo, pois nada lhe
garante que no dia seguinte um deles não seja a única
pessoa capaz de “salvar a sua vida”.

Compreenda que as pessoas que pensam diferente
estão sinceramente convencidas de que o errado é você.

Extraído do livro A Arte de Liderar – Vivenciando Mudanças
num Mundo Globalizado.

Água na Oca

Chegou à São Paulo a exposição Water: H2O = Life, está no Pavilhão da Oca - Parque Ibirapuera. Esta mostra já passou por centros culturais nos Estados Unidos, Canadá e Austrália. Organizada pelo Museu de História Natural de Nova York em parceria com o Instituto Sangari, a mostra foi adaptada à realidade brasileira e rebatizada com o título Água na Oca. Com muita interatividade, cor e movimento, a exposição trata da simbologia, da inspiração, dos problemas e da nossa relação com a Água, o maior patrimônio natural da humanidade. Assim, arte, biologia, história, física, química, e tecnologia de ponta se misturam proporcionando à quem visita um aprendizado dinâmico, no qual é enfatizada a necessidade da água para a existência humana e também a importância desse elemento no cenário histórico cultural. Acredito ser uma boa dica de programa para ser feito agora nas férias com a família ou amigos. A mostra fica no Brasil até Maio/2011.

Meio Ambiente, Economia e Cultura.

Recentemente descobri o site  "Trocando Livros", me inscrevi e já troquei mais de 30 livros.
Para quem ainda não conhece vale à pena visitar e se cadastrar.
Dê uma olhada geral nos seus livros, guarde os que mais gostou, separe alguns para doar à Biblioteca Pública da sua cidade e outros você disponibiliza para trocas.
O site é bem feito e fácil de operar, a cada livro que você enviar, você ganha um crédito e pode escolher outro livro dentre mais de 20.000 títulos.
Os Correios tem um incentivo para o envio de Impressos (livros, materiais didáticos, Cd´s) Impresso + Registro Módico, a tabela varia de acordo com o peso do livro e o valor é o mesmo para qualquer parte do Brasil, assim fica barato enviar livros. Geralmente gasto em média 3 reais para enviar um livro, o mais caro que enviei gastei 5,50.
Conheço outros sites de trocas de livros, mas particularmente gosto do mecanismo deste. 
Aderindo às trocas de livros, você estará Contribuindo com o meio ambiente, (- papel significa - árvores no chão) Economizando dinheiro e Cultivando o hábito da leitura.

STEREOmood

Vale a pena conferir esta Rádio na Web,
nela você escuta a música certa de acordo
com o seu "Estado de Espírito".
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