segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

É necessário mudar...



 Guerdjef traçou 20 regras de vida que foram colocadas em
destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.
Dizem os experts em comportamento que, quem já consegue
assimilar 10 delas, seguramente aprendeu a viver com
qualidade interna.

1- Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo.
Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas
atitudes.

2- Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou.
Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.

3- Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o
improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

4- Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez.
Por mais ágeis que sejam seus quadros mentais, você se exaure.

5- Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível.
No trabalho, em casa, no grupo habitual.
Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem sua atuação,
a não ser você mesmo.

6- Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.

7- Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom
senso de pedir às pessoas certas.

8- Diferencie problemas reais de problemas imaginários e
elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um
espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9- Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como
dormir, comer e tomar banho, sem também achar que
é o máximo a se conseguir na vida.

10- Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias.
Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

11- Família não é você, está junto de você, compõe o
seu  mundo, mas não é a sua própria identidade.

12- Entenda que princípios e convicções fechadas podem
ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.

13- É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar
e falar abertamente ao menos num raio de 100 quilômetros.
Não adianta estar mais longe.

14- Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco,
de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil
de uma saída discreta.

15- Não queira saber se falaram mal de você e nem se
atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem,
com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

16- Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo...
para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17- A rigidez é boa na pedra, não no ser humano.
A ele cabe firmeza.

18- Uma hora de intenso prazer, substitui com folga 3 horas
de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono.
Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

19- Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas:
a intuição, a inocência e a fé.

20- Entenda de uma vez por todas, definitivamente e
consultivamente: Você é o que você faz...

Guerdjef - Pensador russo, que no começo do século passado
já falava em auto-conhecimento e na importância de saber viver.


Selo Histo é História

Ganhei este Selo do Meu Querido Amigo Jorge
Nectan Reflexões.
Muito Obrigada Amigo!!!
Este selo é para aqueles blogs que fazem história de verdade, é um selo oferecido àquelas pessoas que fazem com amor e carinho aquilo que gostam e que têm uma paixão em conhecer o seu mundo, o mundo do outro, o mundo de hoje e o mundo de ontem.

3 comentários:

Jorge disse...

Sara,
Muito bom esta lista.
É o caminho do nosso cresimento!!

Obrigado por pegar o selo!!!

Sempre com carinho,
Jorge

Cassiopeia disse...

Gracias. Tan buenas son, que acabo de imprimirlas para ponerlas al lado del escritorio.
Mucho amor!

Alessandra disse...

Boas regras....um pouquinho difíceis....mas boas! rsrs
Sei que já falei isso, mas eu amo essa nevezinha no seu blog!
Bjoquinhas,
Ale